El Ashtanga Yoga es una práctica milenaria que presta diversos benefecios al cuerpo y la mente
Para comenzar bien el año, un trío de profesores de Ashtanga Yoga realizarán en el Valle de Elqui, específicamente en la localidad de Montegrande, un retiro- taller para personas con y sin experiencia en esta práctica.
Es así como entre el 10 y el 16 de este mes se desarrollará dicho retiro, el cual estará a cargo de Loreto Cortés. Loreto, se formó como instructora de Ashtanga Yoga en Mysore, en el sur de la india, con el maestro más antiguo de esta técnica.
El objetivo de esta actividad, que se realiza una vez al año, consiste en que las personas descubran cómo calmar la mente y a flexibilizar el cuerpo. Para ello, los participantes tendrán dos prácticas diarias. La primera, cerca de las 10 de la mañana, luego tendrán un bruch vegetariano, para de allí seguir con una segunda práctica. Asimismo, tendrán cenas vegetarianas para,, por la noche, realizar otras actividades individuales, como recorrer Pisco Elqui, por ejemplo.
El Ashtanga Yoga es una práctica milenaria la cual ayuda a que el cuerpo esté más resistente, a liberar toxinas, construir canales por los que pueda fluir mejor la energía vital y controlar la mente, entre otros beneficios.
Es así como entre el 10 y el 16 de este mes se desarrollará dicho retiro, el cual estará a cargo de Loreto Cortés. Loreto, se formó como instructora de Ashtanga Yoga en Mysore, en el sur de la india, con el maestro más antiguo de esta técnica.
El objetivo de esta actividad, que se realiza una vez al año, consiste en que las personas descubran cómo calmar la mente y a flexibilizar el cuerpo. Para ello, los participantes tendrán dos prácticas diarias. La primera, cerca de las 10 de la mañana, luego tendrán un bruch vegetariano, para de allí seguir con una segunda práctica. Asimismo, tendrán cenas vegetarianas para,, por la noche, realizar otras actividades individuales, como recorrer Pisco Elqui, por ejemplo.
El Ashtanga Yoga es una práctica milenaria la cual ayuda a que el cuerpo esté más resistente, a liberar toxinas, construir canales por los que pueda fluir mejor la energía vital y controlar la mente, entre otros beneficios.
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